Julia Keller

Ich passe die Yogalektionen ganz an deine individuellen Bedürfnisse an. Inhaltlich können die Stunden sehr variieren, kommt ganz darauf an was du brauchst. Sei es eine kraftvolle oder eher ruhigere Stunde. Wichtig ist mir dabei, dass die Stunden ganzheitlich sind, dass heisst das wir nicht nur auf körperlicher Ebene arbeiten, sondern auch mental, emotional und energetisch. Dabei beziehe ich auch Atemübungen und Entspannungssequenzen mit in die Stunden ein. Auch arbeite ich gerne mit Instrumenten, um noch tiefer in eine Entspannung zu kommen und unser Nervensystem zu beruhigen. Ich begleite Menschen und Frauen in allen Lebensbereichen; also z.B auch während der Schwangerschaft oder Postnatal, sowie während der Menopause. Yoga dabei sehr unterstützend wirken, um uns zu erden und wieder in unsere Mitte zu finden.