Mandy Held

Hi ich bin Mandy – zertifzierter Ernährungs- und Stresscoach – und will dir dabei helfen, mit Stress besser umzugehen, um Schritt für Schritt mit mehr Gelassenheit deine Aufgaben erfolgreich bewältigen zu können.

Ablauf eines Coachings:
Auf Grundlage eines Vorab-Fragebogens werden wir in meinen 1-1 Coachings als erstes ein ausführliches Check-In durchführen. Ich lerne dich und deine aktuellen Herausforderungen kennen und mache mir ein Bild von dir. Darauf aufbauend erstellen wir gemeinsam dein Ziel und erstellen eine Liste mit Faktoren, die nötig sind, um das Ziel zu erreichen. Anschließend werden wir mit unterschiedlichen Coaching-Methoden und gezielten Fragen Lösungsansätze erarbeiten, die dich deinem Ziel Schritt für Schritt näher kommen lassen. Die Magie im Coaching liegt an der Struktur und Klarheit, die wir in deine Situation reinbringen. Ich unterstütze dich in allen aktuellen Problemen und Herausforderungen, in dem ich dir zuhöre und mit Fokus auf deine Ressourcen und Potenziale, Lösungen für dich sichtbar mache.

Der Ablauf eines Coachings ist IMMER INDIVIDUELL. Wir besprechen im Kennenlerngespräch dein Anliegen und deine zeitlichen sowie finanziellen Ressourcen und erarbeiten gemeinsam einen sinnvollen Coaching-Plan. In der Regel finden Coachings im 2-Wochenrhythmus statt. Nach Bedarf können wir aber jederzeit den Abstand verkürzen oder verlängern.

Ich bringe 3 Jahre Coaching-Erfahrung aus dem Gesundheits- und Stressbereich mit und weitere 5 Jahre Berufserfahrung im Stadtplanungsbereich. Das zeichnet mich aus:
- Struktur und Klarheit
- Empathie und Sympathie
- Lösungs- und Ressourcenorientierung
- Undogmatisch & Offenherzig
- Zuverlässig & Verbindlich
- Kreativität & Humor

Meine bisherigen Coachees schätzen mich für meine ruhige, offene und vertraute Art und die Empathie, die ich Ihnen entgegen bringe. Ich habe ein Talent dafür, Menschen zu motivieren (nicht zuletzt auch durch meinen eigenen, steinigen Weg) und ihnen den Raum zu geben, gesehen, gehört und verstanden zu werden.