Mi nombre es Melissa Vinueza, soy bailarina profesional de ballet clásico, graduada en el Instituto Colombiano de Ballet Clásico Incolballet y en la Sri Sri School of Yoga, con certificación de la Indian Yoga Association y de la Yoga Alliance. He realizado estudios de yoga y danza en diferentes países, incluyendo Argentina, República Dominicana y México, acumulando más de 10 años de experiencia impartiendo clases.

Clases de ballet clásico:
Las clases de ballet incluyen contenido de técnica clásica, fortalecimiento muscular, flexibilidad, coordinación en el movimiento y musicalidad.

En las primeras clases de ballet, aprenderás los pasos desde la base, con teoría y técnica acompañada de música, logrando así una coordinación en el movimiento.

Las clases siguen la metodología de la escuela cubana de ballet. Comienzan con un calentamiento en el piso, seguido por el trabajo en la barra, el centro, el allegro y los saltos. Cuando el alumno está preparado, se puede realizar trabajo en puntas y repertorio.

Me gusta adaptar la enseñanza según las necesidades del alumno, avanzando en cada clase de acuerdo con su nivel y conocimientos de ballet.

Clases de Yoga:
En las clases de Hatha Yoga, enseño posturas físicas (asanas), ejercicios respiratorios (pranayamas) y meditación, mediante una relajación guiada al finalizar la clase. La clase está diseñada específicamente para cada alumno, adaptándola a sus necesidades y obteniendo un progreso positivo a lo largo de las sesiones.

La práctica está orientada hacia la relajación y la reducción del estrés.

Duración de las clases: 1 hora.

Las clases están disponibles para niñas/os a partir de los 7 años, jóvenes y adultos