Mike Gregori

Mein Unterricht ist individuell, dynamisch und motivierend gestaltet. Ich passe jedes Training an die persönlichen Bedürfnisse, Ziele und das Fitnesslevel meiner Kundinnen an – egal, ob Anfängerinnen oder Fortgeschrittene, Jugendliche oder ältere Menschen. Hier ist ein Einblick in meine Lehrmethoden, Inhalte und Dynamik:

Lehrmethoden und Inhalte:
1. Individuelle Analyse:
• Zu Beginn führe ich eine umfassende Bedarfsanalyse durch, um den aktuellen Fitnesszustand, die Ziele und mögliche Einschränkungen zu verstehen.
• Gemeinsam legen wir messbare und erreichbare Ziele fest.
2. Maßgeschneiderte Trainingspläne:
• Ich erstelle Trainingspläne, die auf den individuellen Bedürfnissen basieren.
• Die Inhalte reichen von Krafttraining, Ausdauer und Mobilität bis hin zu gezielten Übungen für Rehabilitation oder Entspannung.
3. Praktisches Training:
• Jedes Training ist abwechslungsreich gestaltet, mit einer Mischung aus Kraft-, Beweglichkeits- und Cardioübungen.
• Ich setze auf funktionelles Training, Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder kleinen Hilfsmitteln, die zu Hause verfügbar sind.
4. Pädagogischer Ansatz:
• Während der Übungen erkläre ich die Technik genau und gebe laufend Feedback, um Verletzungen zu vermeiden und die Effektivität zu steigern.
• Ich arbeite mit positiver Verstärkung und sorge dafür, dass die Kund*innen motiviert bleiben.

Unterrichtsdynamik:
• Interaktiv: Durch Live-Video-Coaching ist der Unterricht so interaktiv wie vor Ort. Ich beobachte, korrigiere und motiviere in Echtzeit.
• Motivierend: Ich bin immer positiv, unterstützend und helfe, die Komfortzone zu erweitern, ohne zu überfordern.
• Flexibel: Die Einheiten passen sich an die Zeitpläne und Bedürfnisse der Kund*innen an.

Meine Erfahrung:
• Seit 1,5 Jahren bin ich zertifizierter Personal Coach und habe erfolgreich Kund*innen auf ihren Fitnessreisen begleitet.
• Ich habe Erfahrung mit Menschen verschiedener Altersgruppen und Fitnesslevel. Besonders stolz bin ich darauf, dass viele meiner Kund*innen ihre Ziele schneller erreicht haben als erwartet, weil sie sich gut aufgehoben fühlten.