Ist Ihr persönliches Ziel eine bessere Leistung? Gutes Aussehen? Wohlfühlen? Für jeden ist etwas davon besonders wichtig. Durch das Personal Training mit Sergiy Polyanin erzielen Sie die Verbesserungen auf allen drei Ebenen. Sie zeigen höhere Leistung im Sport und im Alltag, weil Sie immer kräftiger, ausdauerfähiger und selbstbewusster werden. Im Spiegel beobachten Sie ständig positive Körperveränderungen. Es fühlt sich gut an, im eigenen Körper zu sein und sich einwandfrei bei der Bewegung zu engagieren! Als studierter Sportwissenschaftler verfügt Sergiy Polyanin über mehrjährige Erfahrung in der Arbeit mit allen Altersgruppen und wurde im Jahr 2012 als ärztlich geprüfter Personal Trainer lizenziert.

Das biete ich meinen Kunden garantiert an:

• angemessen intensives Training, mit einem Leichtigkeitsgefühl danach
• mehr Energie und eine gute Laune
• bessere Körperhaltung und mehr Bewegungsfreiheit
• frei sein von den meisten Rückenschmerzen nach zwei Wochen durch gezieltes Übungsprogramm
• präzise und individuelle Ernährungsoptimierung: ohne hungern und radikale Diäten, angepasst an Ihre Alltags- und Sportaktivität

Durch eine ganzheitliche Betreuung werden Sie Schritt für Schritt zu Ihrem Ziel begleitet. Nicht zuletzt wird auch Ihr Verständnis des Trainings erweitert. Auf eine unkomplizierte Art und Weise erfahren Sie immer etwas mehr über die inneren Prozesse im Körper:

– wie spanne ich den richtigen Muskel an?
– muss ich wirklich Kohlenhydrate vermeiden, um das Bauchfett los zu werden?
– steckt die Ausdauer im Herz-Kreislauf System oder in der Muskulatur?
– “Gib alles!” – ist Vollgas immer sinnvoll beim Training?

Diese und viele weitere spannende und nicht selbstverständliche Fragen und Antworten zum Thema Fitness erwarten Sie in den Trainingseinheiten mit mir.