Bei meinem Training wird ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet.
Mit gut strukturierten Plänen ist es durchaus möglich einen starken und athletischen Körper aufzubauen.

Natürlich wird auch mit Kraftausdauer, und Ausdauerübungen trainiert. Es kommt ganz auf die Ziele des Kunden an.

Mit meinen 12 Jahren Trainingserfahrung, weiß ich auf was man achten muss, um das beste mögliche Resultat zu bekommen wenn man nicht im Gym trainiert.????