Erfahrene, in Indien ausgebildete Yogalehrerin

Yoga ist mehr als nur Asanas. Es sollte dich deinen Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.

?Viele körperlichen Probleme sind auf einen sitzenden Lebensstil zurückzuführen. Steifer Nacken und Schultern, Rückenschmerzen und andere körperliche Probleme sind auf einen sitzenden Lebensstil zurückzuführen.

In meiner Yogastunde konzentriere ich mich darauf, genau diese Probleme zu beseitigen.
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Wenn du neu im Yoga bist oder schon ein Yoga-Profi bist, passe ich die Stunde an deine Bedürfnisse an, mit leichteren oder anstrengenderen Optionen/Übungen.
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Während des Unterrichts, achte ich auch auf deine richtige Atmung auf, um die größte Vorteile von Yoga Asana zu erzielen. Ich integriere Pranayama, Yoga Nidra sowie Meditation, um deine Yoga Erfahrung großartig zu machen.