Personal Training im Berreich Fitness. Online Coaching, Bodybuilding, KFA Reduzierung, Ernährung, Supplementierung

Willkommen bei meiner Online-Nachhilfe für Fitness, Ernährung und Supplementierung! Mein Name ist Ankur Oberoi, Gründer vondefined-body e.U., und ich bin seit über 20 Jahren in der Ernährungs- und Fitnessbranche tätig. Als erfahrener Personal Trainer mit dem Schwerpunkt Fettreduktion, Bodybuilding und zielgerichtetes Online-Coaching helfe ich dir, dein Wissen zu erweitern und dich bestmöglich auf deine Ziele vorzubereiten.

Unterrichtsablauf und Schwerpunkte
Individuelle Zielanalyse und Planung

Erstgespräch: Wir beginnen mit einem persönlichen Gespräch, um deine Ziele und den aktuellen Stand zu besprechen.
Körperanalyse: Durch gezielte Fragen und Analysetools erfassen wir deine aktuellen körperlichen Parameter, damit wir auf dieser Grundlage einen optimalen Plan erstellen können.
Erstellung von Ernährungs-, Trainings- und Supplementierungsplänen.

Ernährungsplan-Erstellung: Ich vermittle dir alle Grundlagen zur Ernährung und zeige, wie du auf dich abgestimmte Ernährungspläne erstellst, angepasst an Fettabbau, Muskelaufbau oder allgemeine Fitnessziele.
Supplementierungspläne: Du lernst, welche Nahrungsergänzungsmittel für deine Ziele sinnvoll sind und wie du sie korrekt einsetzt.
Trainingspläne: Gemeinsam erarbeiten wir einen Trainingsplan, der auf deinen Zielen basiert, sei es Kraftaufbau, Ausdauer oder spezifische Körperbereiche.
Unterstützung bei Hausaufgaben und Projekten

Hausaufgabenhilfe: Falls du bestimmte Aufgaben im Bereich Ernährung, Fitness oder Supplementierung hast, unterstütze ich dich gern bei der Bearbeitung.
Projektvorbereitung: Ich begleite dich bei der Vorbereitung auf Präsentationen, Referate oder praktische Projekte, wie etwa die Ausarbeitung eigener Pläne.
Wissen erweitern und eigenständig anwenden

In jeder Unterrichtseinheit vermittle ich das nötige Fachwissen, damit du lernst, deine eigenen Pläne und Analysen durchzuführen.
Übungen und Fallstudien helfen dir, das Erlernte sofort anzuwenden und selbstständig Fortschritte zu machen.
Ablauf einer Unterrichtsstunde
Dauer: Eine Unterrichtseinheit dauert ca. 60 Minuten.
Plattform: Die Online-Stunden finden über [Zoom/Teams/Skype] statt, wodurch wir flexibel und ortsunabhängig arbeiten können.

Feedback: Am Ende jeder Stunde bekommst du ein detailliertes Feedback, um deine Fortschritte und eventuelle Verbesserungsmöglichkeiten zu besprechen.